我是跑過全馬後才開始練跑的。在跑全馬之前，我甚至一個月才跑一次5K。我想看沒練和有練的差別在哪裡。
5/21 跑完「初全馬」後，開始比較有規律的練跑，但跑量還是很少，再加上天氣愈來愈熱，動不動就飆破攝氏三十度（不管清晨或夜晚），所以其實速度進步很有限，只要一加速，每次跑半小時就累得半死，根本撐不到一小時，除非中間停下來走一小段。
平時練跑，我最多只跑一個小時或8K左右。直到上週日，我終於豁出去，完全不在乎速度下跑，竟然意外在完全不喘下連續跑10K沒停，那種感覺真的很奇妙，不像平常喘得要命，速度其實跟平時差不多，但心態不同下，竟然完全不會喘。要不是跑完10K已經晚上10點，我可能會繼續跑下去。
那應該是我第一次體會到跑步的樂趣吧，之前感覺好像在硬撐，擔心自己速度太慢，但這其實就違背了當初跑步的初衷。我是為了抒壓而去跑步，不應該再讓跑步成為壓力的來源。
