【讀書心得】The 4-Minute Morning

讓生活更美好的書，總是特別吸引我。


我不太記得當初我是如何發現這本書的，應該是某天掃讀RSS時，看到這本書特價0.99美元（現在又漲回2.99了），我就好奇下了單。心想才30幾塊台幣，即使讀完沒有收穫，也不會太虧。


結果，這是我今年讀過最物超所值的書（雖然不算是最好，但是若以單價來看，我覺得收穫很多。）


這本書的設計，是希望你每天看一小段，同時改變生活作息（每天提早四分鐘起床，一個月後就可以提早兩小時）。不過，我利用一次運動的時間就把它聽完了。


作者本身是資深夜貓子，所以連他都能轉型為晨型人，算是很有說服力，而且我覺得他是個很妙的人，他在養成早起習慣的過程中，寫了七本書。一開始是寫他擅長的泡咖啡，後來開始往其他的領域發展，我覺得非常勵志。


最初，他先利用早起的時間精進自己，選定一個自己想加強的主題，深入讀幾本書，做筆記。他在書中引用了一個說法：只要同一主題的書讀了三本以上，你對那個主題的瞭解就比99％的人還多。


後來，當提早起床的時間開始超過一小時後，他把運動也加入晨間作息裡。


書中也提到一些克服障礙的撇步，我覺得有些建議很實用。相較之下，最近的暢銷書《每天最重要的2小時》也很不錯（我也看了），但我覺得這本更物超所值，也更實際。

順便分享今天看到的一句話：

"Read more. It allows you to borrow someone else's brain."  The only 2016 resolutions you need.