爬北大武

清明連假去爬北大武山，最大的感想有兩個。 

我是在台鐵事故發生後，臨時決定隔天一早出發的。本來事故發生後，上網只覺得整個連假充滿了災難的焦慮感。爬完山回家後，再上網覺得恍如隔世，感覺事故好像發生在好久以前。以前爬山大多是一個上午或一個下午就結束，從來沒有早出晚歸，所以深入山林確實有讓人忘憂的效果。 

現在跑馬拉松或甚至超馬，我已經隔天完全無感了，連爬合歡山東峰或是去年到合歡山跑馬拉松上下山44K也無感。但爬山用到的肌肉跟跑步完全不同。這次爬完北大武，隔天大腿就鐵腿了，小腿反而沒有感覺。膝蓋也有感，感覺爬山比跑步更傷膝蓋。但是，如果經常爬的人，可能膝蓋又可以訓練得很好吧（？） 

這次爬山印象最深的，就是看到很多身手矯健的阿北和大媽，年紀大多五六十歲，令人覺得中老年充滿希望（？），希望以後也可以跟他們一樣矯健。 

爬北大武不用錢，離我家也算不遠（一個多小時的車程），也許是退休的好去處，可以像走自家的廚房一樣。 

朋友說，他的朋友和妹妹已經去爬過一百多次。

昨天也看到北大武FB貼出的訊息，覺得很可愛