肌內貼的妙用

常去跑馬拉松的人，一定看過有些跑者在腳上及身上貼亮色的長貼步。我一直很懷疑那種東西的效用，也不知道怎麼貼，再加上我也沒有需要（我是直接穿壓力褲），就沒有研究。

去年幾次馬拉松跑完後，上半身常出現內衣摩傷皮膚（所謂的chafing），沖澡時痛不欲生，預先擦凡士林沒效，換了許多牌子的運動內衣也沒效，在求救無門下，只好上FB跑步社團問眾多女性跑友。

一位女性馬上跳出來回我，可以把肌內貼貼在容易摩擦的地方，這真是非常聰明又省錢的方法。於是，今年元旦曙光馬（五點四十分起跑，跑上山看日出）就這麼做，終於無傷完賽。

我是去森林跑站網購的，其他地方也有賣，效果應該差不多，市面上也有書教大家其他地方的貼法。