越野跑初體驗

前陣子開始加入一些越野跑的社群。聽說去跑越野跑的人有兩種，一種是因為喜歡爬山，後來想加快速度，就在山林間跑了起來。另一種是路跑咖，厭倦了公路跑，想要較多的挑戰，於是去跑地形上較多考驗的山路。

看多了大家的分享後，我也心嚮往之。今天第一次去屏東的浸水營古道跑，原本心裡就帶著期待，沒想到實際體驗大大超出我的期待，實在太有趣了。

昨天平地天氣約28度左右，山上只有23度，非常涼爽。我們原本預期這條熱門路線會有很多人，沒想到上午意外包場，整條路都沒遇到任何人。

我也發現，由於越野跑的地面變化很大，充滿石頭、樹根、苔蘚、上下坡，所以無法像路跑那樣放空大腦。但是，當你隨時隨地專注時，即使跑速比路跑慢，但會覺得跑1K的時間過得很快，整個人很快就進入所謂的化境（zone），亦即心流狀態（flow）。

難怪那麼多人瘋越野跑。不過，體驗越野跑真的需要一雙越野鞋（不是路跑鞋），穿這路跑鞋跑路跑會很累，但跑在山徑上，多了緩衝，感覺就是舒服。

根據健行筆記的記載：

有一條路，五百多年來有原住民、清朝官兵、外國傳教士、日本人、牛販和國民政府等各時代的人民走過，它名叫「浸水營古道」，西起屏東枋寮，橫越中央山脈至臺東。

現今走訪浸水營古道，西段多半經由大漢林道上山，車輛可通行至林道23.5公里處，在「大樹林」一帶與原古道會合，接下來的東段部分已被林務局規劃為「浸水營國家步道」，全程路徑明顯，每五百公尺即設有一里程碑，古道上仍留有州廳界、清代營盤、日警駐在所、木炭窯和舊鐵線橋墩等多處遺跡，並擁有豐富珍貴的熱帶霧林動植物景觀，途中可遠眺南北大武山，每年冬天在步道東端，還有機會看見數以萬計的紫斑蝶在此聚集越冬！若由西往東緩緩而下，約6~8小時可步行至臺東的姑仔崙吊橋。但路程長達15公里以上，途中缺乏水源，行前需做好準備。