一心不亂

鏡週刊的人物專訪總是非常動人，前幾天看到顏正國的連串訪問，覺得寫得真好。年輕一輩大概不認識他，但我們這一代應該都聽過他。

如果一個九宮格的格子8公分，你就只要寫六公分的字，如果是10公分的格子，只能寫6至8公分的字。我問為什麼？他說：「不可以太滿。」明明是在講字嘛，呼應到現實裡的做人，也不能太滿，有時候必須預留一些空間。另外，人字旁如果寫得太靠右邊，那你的字怎麼樣寫都會結成一團，就像人跟人之間，也必須要有一點謙讓。 

周老師在教大家寫字體的時候，特別提醒：「人生有如半杯水，如果你的杯子永遠都是滿的，學什麼都學不會，因為你這麼滿了，別人也沒辦法幫你倒水進去啊。」

覺得學書法好像冥想。小時候學了書法幾年，但從來沒有那樣的領悟。最近因為練了半年多的冥想，開始把以前一些看過的書拿出來複習，發現多了新的體會。

冥想彷彿是一種打怪升級的方法，讓人的領悟又提升到另一個層次。如果你一年前告訴我，冥想有這個效果，我一定會說你在唬爛。但是練冥想還是需要緣分。 就像練跑步，我嘗試了好幾次，就是沒辦法喜歡跑步（雖然我有運動習慣）。冥想倒是嘗試一次就習慣了，但《過得還不錯的一年》和《烏托邦的日常》的作者葛瑞琴‧魯賓在一堆朋友的推薦下試過，她覺得冥想不適合她，可見這是需要緣分的東西。

最近因為看了《專注的力量》和《一心不亂》，兩本書同時提到
《搜尋你內心的關鍵字》，所以把那本書找來看。那本書頗適合想要學冥想的人，因為他是從工程師那種實事求是的角度出發，不是講神神道道的東西。

《專注的力量》寫得非常雜，不推薦，我聽了三遍，前面兩次都半途放棄，但書的最後提到一小段達賴喇嘛貼身口譯的故事，非常有趣。作者說有一次達賴喇嘛在演講完後的問答時間，一講就講了十幾分鐘，毫無停頓。沒想到，達賴喇嘛講完後，口譯員也翻譯了十幾分鐘，兩人使用的時間幾乎一樣。作者後來去請教那位口譯員，問他是怎麼辦到的，口譯員有提到他的訓練方式。

《一心不亂：Google高階經理人教你不戒手機、不斷網，在急躁的科技世界裡，定、靜、安、慮、得》則是由一些散文組成，我非常喜歡中文書名及封面的那些字。內容有的有趣，有的普通，覺得學到一些印度的豆知識（因為作者是印度人）。過年期間看這本書，心裡相當平靜。

這次複習之前讀的那些書時，發現幾乎每個作者都提倡冥想，以前看到有關冥想的內容時，都是快速掃過，覺得不適合自己，現在才發現我錯過了什麼。

【讀書心得】《引誘科學》（Captivology）

我知道這個作者，但不知道他出了《引誘科學：在分心時代，如何抓住眾人注意力，讓世界聽你的、看你的，甚至願意掏錢買單？》（Captivology）這本書，是之前看了這篇文章，才知道他出書了。作者原本是記者，後來變成創投業者，所以書裡有不少新創企業的個案。

我覺得這本書非常適合商界的人看，但如果你常看心理學的書，會發現其實這些都是心理學的實戰運用。作者收集了非常多的實例，而且寫得很有條理（我覺得記者寫的書都有這個優點，教授寫的書通常沒有這個優點）。

整本書大多是教你怎麼為產品、公司、個人打造名氣，但我覺得最有趣的是後面提到那些陰溝翻船、由紅翻黑的例子。名氣是雙面刃，很多人稍微有點名氣就出現大頭症，最近最明顯的例子大概就是小畢，其實之前就覺得他遲早會因為口不擇言或大頭症過頭而出事。

Dragon Challenge

今天已經重複看了這支影片三次，覺得這廣告拍得真美。




上面是2018的Dragon Challenge。
延伸閱讀：
一登龍門－Range Rover 發佈攀登張家界 999 級天門山 6 分鐘完整影片

下面是2017的Inferno Downhill Challenge

自以為是的好心

鄭小姐是個很有意思的人，雖然她在網路上是個充滿爭議的人物，但這幾年看她的發展，我覺得她是敢說敢做的人（不像很多人光說不練），而且就像一位網友說的：「她從一個軟體工程師為起點，這幾年完全走出了一條大破大立的道路。」（我知道她跟有些人結下樑子，所以網路上評價兩極，但我看不認識的人時，通常只看我覺得他值得學習的地方。至於其他方面，我無權評論。）

她也是很愛看書自學的人，昨天她在網路上釋出過去一年的研究與讀書筆記，我覺得這篇寫得最好，推薦閱讀（雖然她跟李笑來鬧翻了）。

底下節錄重點：

上個月我從笑來老師那裡得到一個有趣的新觀念，人的「財富」、「時間」都不是最寶貴的。「注意力」才是最寶貴的。

一輩子在原地打轉的 Loser 的 三種 Pattern。

在全棧班開學演講時，他指出：他發現一輩子在原地打轉的 loser，往往有三種相同的症狀，望大家別犯：

湊熱鬧
順大流
操別人的心

1. 湊熱鬧

什麼是湊熱鬧呢？就是路上有什麼人圍在一圈，你就湊過去看。看什麼看呢？
要，知，道。馬路上圍成一圈那能有什麼事？都是「壞事」啊！
像現在 Internet 上面，也是一堆火爆新聞，你在那裡跟人家湊熱鬧....甚至花時間評論。每天刷啊刷的，時間都沒了。


2. 順大流

順大流指的是：「今年人火什麼，你就去做什麼？」去年 O2O 紅你做 O2O，今年內容創業火紅你做內容創業。要知道，那些人做 O2O 、內容創業，能夠真做得起來，是人家有技能、有經驗、有積累啊！
真以為那麼簡單？你什麼都沒有，去送死嗎？

3. 為別人操碎了心

為別人操碎的心，就是管太多「別人正在做什麼」。自己都不關心自己了，卻一直在關心別人在幹什麼，沒事一直想「幫別人什麼」。「好心」評論，「好心」給建議。
說穿了，那根本不是真關心啊。那是害怕「別人萬一真做成了怎辦」，「千方百計地別讓人家成功」的負面心理。

尤其是第三點，我覺得有一種「好心」，是「自以為是的好心」（我是為你好）。就像有一種冷，是「媽媽覺得你會冷」。這世界上有太多人抱著這種自以為是的好心，自以為在做功德。

學無止境

前幾天看到這篇文章，覺得很有意思。

一位台灣臉友在臉書上寫了幾句德文，結果被臉友糾正文法、拼字，難過了一整天。我去看了那篇貼文，其實是小事啊，下面的留言有點狠毒，直接說：「妳不是住德國嗎？連這種文法都不會。」 

我最不會安慰人了，但我跟她說了一些生活上的小故事。 

我們住在德國十幾年，的確常會遇到被檢視語言能力的情況。我自己的確也遇過有人對著我說：「你不是德文很厲害嗎？怎麼這個也不知道？」我嘴賤，直接回人家：「誰跟你說我德文很厲害的？你去找他出來，我們好好對質一下。」 

然後我們住在德國十幾年，常常也會遇到會講幾句中文的德國人。通常德國人只要說兩三句中文，文法、發音、句構都不用很完整，台灣人絕對不會挑錯，都會一致發出：「哇！你中文好好喔！」的讚嘆。甚至，只要會說「謝謝。」，大家就馬上用稱讚淹死人家。 

這。嗯。
大家可以好好思考一下這之間的細微。
當然啦，我們生活中總是會遇到語言怪獸。例如謝志偉的德文。或者阿德的中文。謝志偉會背誦出一大段布萊希特跟歌德，讓全場的德國人都想回去好好學德文。阿德曾經對著我跟陸弈靜說：「這不是唸，烘焙（ㄅㄟˋ）嗎？」因為，陸姊當時跟我都唸，烘焙（ㄆㄟˊ）。
但我們都不是語言怪獸。 

所以當人家來挑錯的時候，我們就接受糾正，假裝謙虛。假裝謙虛這件事，我們不是都很會嗎？我們在台灣受教育，不是從小到大都被教導要假裝謙虛嗎？那就演一下，總不能跟對方說：要是你這輩子有犯任何文法的錯，不管是什麼語言，你都給去吃屎。 

幹嘛在臉書上當語言的糾察隊呢？除非你是阿德或者謝志偉。但重點是，像是阿德跟謝志偉這樣的語言天才，根本都不會去糾正其他人，都不會特意炫耀自己的語言。因為，一開口，就知道了。 

我們還是開心當個充滿語言缺陷的平常人吧。
然後，繼續發揮我們假裝謙虛的長才。

我們平常很少聽本國人自誇自己的中文多好，或是去矯正別人的中文（大概只有張大春那種人才喜歡做這種事），卻常聽到有些人去糾正別人的外文，彷彿自己的英文（或其他外語）多好似的。但真正英文好的人，反倒不會去做這種事。


這讓我想起兩件事。以前在美國讀書時，有一次小組討論，組上有三個老美、一個加拿大籍的華人、一個是我。然後我們聊到GMAT的作文考幾分，我記得那時的滿分好像是五分或六分，總之，我和加籍華人拿了滿分，但我們從來不覺得自己的英文很好。三個老美分別拿三分或四分，於是一位老美問道：「到底是分數高比較好，還是分數低比較好？」（你以為是日文檢定，第一級比第五級厲害嗎？）總之，有些老美就是覺得，你們這些老外怎麼可能作文寫得比我好。


後來我開始上班後，公司曾經送我去海外受訓，那個訓練是把亞太地區的同仁集中在一起受訓一個月，所以一班三十幾人裡，有日、韓、中、台、港、菲、澳、紐、新加坡等國的同事。然後你知道香港和新加坡人向來覺得他們的英文比較好，就跩得二五八萬。有一天在討論時，我提到pecking order，新加坡人就一臉不屑的問我：「這是英文嗎？」嗯，不然是中文嗎？

語言的學習是這樣，學得愈多，會愈瞭解自己的不足，並更努力學習。

垂死病中驚坐起，笑問時間何處來

今天早上第四度因為咳一整晚沒睡而去醫院，連續折騰了幾天，已經開始有久病厭世感。當你以每分鐘都咳的頻率度日，咳到胸腔都痛了還停不了，真的是很厭世。

＝＝＝＝（底下是前幾天寫的）

多年前看到一句話：「如果你不花時間休息，你可能得花時間生病。休息不夠時，老天會讓你大病一場，然後你就能夠好好休息了（同時把之前賺的錢拿去買藥）。」

後來我又看到這個TED演講，他說我們嘴巴說「沒有時間」做某事，通常是因為你根本沒把它當成priority。演講裡有個例子非常妙，一個女人家裡因水管爆裂，屋裡到處淹水，她馬上擠出七個小時解決問題。但是，如果你在那週一開始就問她：「你能找出七小時做鐵人三項訓練嗎？」、「你能找出七小時做ＸＸＸ嗎？」多數人會說：「怎麼可能，我忙死了。」 然而，她卻因為家裡淹水， 馬上擠出七個小時！


最近得了Ｂ型流感，剛開始覺得只是小感冒，不想浪費時間去就診，然後就一直拖，拖到最後有一晚我根本咳到不能睡，隔天一早馬上衝去醫院，回家也不管稿子了（媽的，我都快死了），繼續睡。

但那個流感真的很恐怖，睡了一天以後，藥效好像不夠，又是一整晚咳到睡不著，隔天一早，垂死病中驚坐起，又衝到第二家醫院自費看病（不看健保了），還打了一針。

寫這些只是想說，流感不要輕忽，要提早就醫。不然你會花加倍的時間躺在床上。

另，那個TED作者出了幾本有關時間管理的書，我覺得非常實用，但台灣只有一本中文版。