2020合歡山超馬

去年其實報名了第十屆的合歡山半馬，但後來因為朋友覺得我這種菜鳥去跑海拔三千多公尺的馬拉松很危險（去年聽說有半馬跑者跑到送醫不治），就沒去了。

去年跑完日月潭全馬隔天，就殺去合歡山爬東峰，發現我沒有高山症，所以今年反而是朋友邀我一起報全馬。

合歡山馬拉松其實不是全馬，而是超馬44.5K，從海拔一千九百多公尺的地方起跑，跑到海拔三千多公尺折返。由於關門時間七個半小時很寬鬆，我原本打算上山四小時，下山三個半小時綽綽有餘。結果，我竟然跑得比朋友那種老鳥還快，全馬共有四百多位跑者，我的排名剛好在前1/3，可見抱著平常心去跑，就可以跑出不錯的成績。 

但現場很多人因為海拔太高，喘不過氣來，所以這種高山馬確實不可輕忽。最好前一天就先住在清境，甚至開車上去武嶺適應一下高海拔的空氣。很多跑者是半夜搭接駁車從台北或高雄抵達會場直接跑，我覺得非常危險。

這是我第二次住清境農場，兩次住不同的民宿，都非常喜歡。而且這幾天天氣特別好，氣溫在15度上下，涼爽，空氣與風景都好。

今年的高山馬到此終於告一段落，從九月到現在，總共跑了五場高山馬，一開始真的很難，到最後已經跑出一點心得。比起城市馬，我更喜歡山地馬，覺得空氣比較好，也可以順便度假，不過一個月兩場真的有點多，因為一次出門大概三天就泡湯了。

結果好不容易清光的稿債，因為前兩個月過太爽，又要開始趕稿了。但我覺得前面兩個月的生活是最充實的，工作適量，運動也夠，休息也夠。可見以後需要減少工作量，才能過比較愜意的生活。