社群網路

網路上很多人在推薦Netflix上的《智能社會：進退兩難》（The Social Dilemma），我覺得裡面都是老調重彈。社群網路對人類的危害，已經有太多書提過，太多媒體談過，但大家還是離不開，頂多只能減少接觸。

我後來的作法是，既然一天只有24小時，只要增加其他活動的時間，自然而然就沒有時間上社群網路。所以，我開始把運動和睡覺的時間拉長，這兩個是可以馬上看到效益的活動。健康和肌肉是不會背叛你的。

最近因為外出時間多了，更沒時間上社群網路，回家後再回頭上社群網路，就覺得上面烏煙瘴氣。其實我多年前就發現，那些生活過得很好、很充實的朋友，幾乎不太上社群網路。

社群網路可以獲得許多資訊是假象，其實跟抽菸沒什麼兩樣。很多資訊不知道也不會死，知道以後反而更焦慮，心情也不好。