《天生就會跑》

自從上次看完《跑得過一切》（Eat and Run），發現味噌的妙用後，開始做了很多實驗，以味噌取代鹽，加在很多食物中，覺得變出很多奇妙的東西。

比如，把秋葵燙熟後，加入味噌和辣椒一起放入攪拌機稍微打一下，竟然覺得很好吃 ＠＠。

某天跑步完回家後，把蜜漬黑豆加入味噌，放入攪拌機稍微打一下，也覺得很好吃 ＠＠

看完《跑得過一切》後，我把幾年前看到一半的《天生就會跑》拿出來重看。這本書幾乎是跑步界人手一本，兩年前看到一半就停了，主要是因為那時還沒找到共鳴。書裡提到奇亞子很好，但那時我剛好也在吃奇亞子，完全吃不出什麼效益。

總之，兩年前因為跟這本書的頻率不太對，看一半就擱著。這次再度翻閱，我終於產生共鳴了。博客來上有一篇書評很誇張，他說每看一章都想擱下書出去跑一下。我大概可以理解那種衝動，但不至於那麼誇張。

書裡充滿了跑步的知識與哲理，我覺得是跑一陣子的人才會明白的，難怪這本書在全球賣得那麼好。《跑得過一切》的作者也出現在《天生就會跑》中，書中還有介紹很多很會跑的人。作者本身因為跑步時常受傷，才開始研究不受傷的方法，過程中不僅改變了跑姿，改變了膳食，大幅減重，也重新找回跑步的樂趣。

我讀書時很少停下來畫重點，這是我少數幾本經常停下來畫重點的書。