日月潭全馬42K

週日跑完日月潭全馬42K，隔天又去爬了合歡山東峰（海拔3421M）。日月潭全馬真的很硬，最後9.5K上坡真是太難了，比真武山53K還可怕，可是沿途風景不錯，希望可以年年去跑。

跑前那個週三去上重訓，做到最後一個動作「硬舉」，做了兩回八次硬舉，第三回剛彎下腰就閃到腰。心想：「靠腰，週日怎麼跑？」當晚睡覺連翻身都很困難，隔天去看復健科。醫生開藥後，叫我多休息，我問他：「週日可以去跑馬拉松嗎？」他說半馬可以，全馬很不OK，但我還是去跑了。不過，跑完倒是沒什麼感覺。只是那個山路真的很硬，難怪全馬42K才1000人報名，女生不到200個，29K有3000多人報名。