跑步練習

去年十月去杉林溪跑馬拉松時，注意到女總一是一個非常白皙漂亮的女生，而且她跑上坡的速度幾乎是我跑下坡的速度，真的非常神。於是我上網搜尋，發現她竟然是每天練半馬。

當時我完全無法想像每天練半馬的人到底在想什麼。難道人生沒有更重要的事情，光跑步就飽了嗎？但是話又說回來，他們那種快腳跑半馬，幾乎等於我跑10-12K的時間，所以基本上他們練跑的時間跟我差不多，但頻率更高，長度加倍。


我本來以為那是特例，接著我又在後面幾個月陸續聽到一些人也是這樣練，這也難怪人家跑得很好。你把心思放在哪裡，成就就在那裡。


我覺得最令我佩服的是一位朋友的同事，他年紀大我十歲，本來是大叔身材，但在短短一年內，身材變得非常好，跑得越來越快。一問之下，也是天天跑山路練半馬。


我沒辦法花那麼多時間在跑步上，但是逐漸拉長距離是可能的。本來覺得很難，因為之前一直在繞圈（一圈1.5K），跑到最後會開始失去耐心。但自從找到火車下面的單車專用道（全長約半馬），我就可以從家裡出發（我家在車站附近），跑到高興再坐火車回家。

其實我不求成績，以前怕被關門，需要練快一點，現在已經不怕被關門，就追求快樂與健康就好。