捐血與跑步，及其他

以前還沒開始跑步前，有固定兩個月捐血的習慣。開始跑步以後，血紅素常不足（就是所謂的貧血，這和跑者的腳底時常受到衝擊有關，所以跑者補充鐵質更重要），每次去捐都被打槍。


最近血庫又告急，捐血中心又打電話來叫我去捐血。週三想到我已經四場路跑賽被延後或取消了，那乾脆去捐血吧，反正捐血也不會影響賽事成績了。


週三去捐血，竟然沒被打槍，但隔天跑步時，速度變得非常慢，覺得腳步非常沉重，可見捐血確實是非常消耗氣血的事。


週日的日月潭馬拉松延後，但因為旅館無法退了，就乾脆去日月潭一趟，自己沿湖跑。週日的天氣真是棒極了，可惜賽事取消。日月潭的溫度通常比台北低一兩度，週日這天氣溫才12度上下，但有太陽，涼爽但不熱，是最適合跑步的溫度。沿湖跑步時，發現不少跑友穿著日月潭賽事的跑衣出來自助跑，大家會互相打招呼，感覺很棒。


跑步是一種很奇妙的活動，即使大家速度不同、年齡不同、體態不同，但做著同樣的活動時，就很自然而然地開放心胸去接納他人、鼓勵他人。

一位朋友的弟弟本來有憂鬱症，也因為跑步變得比較開朗。說Running is a therapy或許不是人人適用，但那確實是一種自我修練的方式。有時我把它當成打禪一樣，不求速度，就會自然而然產生一種喜樂感，覺得身體從趕稿的囚禁中獲得了救贖。