練心

前幾天看到「馬拉松世界」貼出短短的一段話：

「很多人說跑步不只是運動，更是一種『修心』...

等你跑了以後，你就會懂！」

底下有人留言：

「可以早睡早起，跑完個人夠累，就無心情理太多閒事。」

「要跑得夠遠，夠久，夠硬，心就越軟。」

我覺得這是我跑了兩年後才有的體會，之前還是只把跑步當成抒壓的工具，現在比較有修行的感覺。跑完後再上網，確實會覺得：「你們到底有完沒完？怎麼會有那麼多美國時間吵這些無聊的事情。」


最近一兩年因為時間有限，刻意把訂閱的媒體都停掉了，因為訂了也沒時間看，看了也沒有多大助益。平常工作以外的時間還是以聽Audible有聲書為主，但聽書也很偏食，除了工作的書以外，80％是聽跟運動有關的書，覺得那是對我最有幫助的。


唯一留下來的媒體訂閱，就只有美國的Runner’s World，它大部分的文章是可以免費看的，但這可能是我唯一每篇看完都覺得有收穫的媒體，所以我就花每月五美元訂閱了。

不過，我覺得，即使我搭時光機回到幾年前去告訴自己跑步有這些好處，我可能也不會相信。這是一種需要時間和緣分去體會的運動，甚至我覺得，要不是今年初第三次昏倒受傷，我可能還無法體會「跑步是修行」的感覺。在那之前，我只想要把速度練得更快，後來就真的只是在練心，但不知不覺中，速度也變快了。

現在再回頭去看一些書，又有不同的體會。