跑步的回饋

上一篇在FB社團寫的跑步文，除了出乎意料反映熱烈以外，也收到一些正向回饋，比如有人因為受到激勵，開始重新啟動長跑。

我對那種求快、求量的跑步風氣一直很不以為然，彷彿一定要練到受傷，一定要跑多快，才有資格以跑者自居似的。

跑步是為了身體健康，是為了紓壓，跑得快或跑得多又怎樣，是要把成績刺青在臉上嗎？跑步的好，自己的身體最知道。你怎麼善待它或虐待它，它就會給你什麼樣的回饋。