看開一點

最近劉真陷入昏迷的消息，使一些人開始寫起她的過往，聽說她以前也曾來我們公司教同事準備尾牙的舞蹈，頗受好評。但我印象比較深刻的不是她，而是郭董的老婆。她也是曾來教同事準備尾牙的舞蹈，大家（不分男女）都讚不絕口，說她非常溫柔，所以後來傳出郭董娶她，我一點也不訝異。

劉真很年輕，她突然昏迷，使大家又開始說要即時珍惜身邊的人。

我常說，我因為兩位朋友四十幾歲就突然走了，所以對很多事情都看得很開。去年開始跑步以後，又看得更開了。一直窩在家裡或生活圈子小的人，很容易鑽牛角尖，很多事情其實沒有你想的那麼嚴重，但是別人叫你「看開一點」時，你又會覺得「你懂個屁」。

這其實是我盡量不想和同業往來的原因，我覺得這一行已經夠封閉了，我希望工作以外可以有全然不同的生活，接觸其他行業的人。

有些同業大概以為編輯很喜歡我。錯了，討厭我的編輯很多，合作一次就謝謝不聯絡的也很多。

不再合作通常是因為我拖稿，那種編輯我也很樂於不要合作，因為他們通常覺得快點出版比品質更重要。有些編輯也覺得我譯得不是很好，所以就沒再合作了。基本上，我把每次交稿都當成最後一次合作，有緣就會再合作，沒緣也不強求。

一般來講，我跟編輯是維持「對等的」關係，沒有上下之分。我常在FB上看到一些同業和編輯聊天，我覺得在FB上留言是最浪費時間的事，因為一來一往都需要時間，我不喜歡這種浪費時間的社交方式（你也可以說是我孤僻，但我在部落格時代開部落格是不給人留言的，你就知道我有多孤僻了）。

編輯百百種，有些是真的把你當朋友，有些把你當工具人，但最基本的，我是把編輯當成同事，希望盡量做到對等關係，盡量不要給對方添麻煩。合得來的，再進一步當朋友。

編輯的工作非常雜，但薪資普遍不高，所以再為他們增添麻煩（比如要求更改合約），我覺得很殘忍。我以前在銀行工作時，行員換匯有優惠，一些朋友出國想省錢，會找我幫忙換匯，我都覺得很困擾，總覺得我請你吃一頓大餐可能就是省下的匯費。你知道行員換匯還要給老闆簽名，老闆還會問你換那些錢要幹什麼嗎？為什麼你要給我添那麼多麻煩？

或許是因為以前上班吃過很多苦，我總覺得當譯者遇到的鳥事都是小事。以前我剛從科技業轉金融業時，覺得金融業什麼都比科技業好，薪資好，福利好，老闆也沒那麼機車（我以前在電信業的德國老闆真的很機車）。所以那時覺得銀行同事無法忍受的事情，我都覺得還好。

所以我一直建議有心當譯者的人，最好還是先去上班，先去上班可以磨練很多東西，而且如果你真的不想當譯者了，要回去職場也比較容易。

不切實際的幻想

聽說我昨天寫完這篇後，引起一些同業的不滿，基本上討厭我的人多的是，我如果要顧慮到很多人的想法，尤其是同業，我還有心力工作嗎？況且那個FB專頁本來就不想吸引任何同業啊，我又不缺朋友，我獨來獨往已經很習慣了。

上班的時候，你也不可能迎合許多同事，大家是來上班的，不是來交朋友的好嗎？以前我老闆跟我說過一句話：「大家出來上班都很辛苦，盡量不要帶給別人麻煩。」這也是我盡量不去煩編輯的原因。

以前有些同事動不動就拿離職來要求老闆加薪，有些人工作能力比較強，老闆可能就真的加薪挽留他，有些人可有可無，老闆就成全他，讓他離職，然後他就一直失業在家，找不到更好的工作。


我當譯者十五年以來，經歷過兩次想要離開這一行的低潮，那些低潮後來帶給我進步，也讓我一直把自己定位成B咖，一個「比上不足，比下也不太有餘」的狀態。

坦白講，這一行厲害的譯者真的很多，不止檯面上有名的厲害，很多默默翻譯的譯者也很厲害。但是呢，這行有個好處，因為是手工業，每個人的產量有限，再加上出版社非常多，A咖吃不完的，永遠有B咖C咖的位置。不在乎名利的話，這行永遠都有你的位置。

出版業是一個產值很低的產業（尤其和我以前待過的科技及金融業相比），當它的營收和利潤日益萎縮時，普遍的薪資也低。但是，翻譯不是只能在出版業發展，其他產業的翻譯單價比較高，要翻譯什麼是個人的選擇，但是不要對出版業抱持太多的幻想。

你覺得你的品質很好，值得要求更高的價格，你就開口去要啊。你總不能說，隔壁那家店遲遲不漲價很過份吧，你是管到海邊嗎？況且人家賣的東西跟你一樣嗎？

不止武漢流感，而是各種流感

年前我去跑完渣打馬當天就感染諾羅病毒，上吐下瀉，回家後躺床了三天，大概整整一週後，直到大年初三才恢復工作活力。

我本來以為我抵抗力比較弱（跑完馬拉松本來就比較虛）。上週日我和朋友去大鵬灣跑了一圈（12K），大鵬灣風很大，我本來以為跑完會感冒，結果我還好。反倒是已經好幾年沒感冒的朋友說他得了流感，整個人全身無力，他嚇到連這個月底好不容易抽到的東京馬（中籤率不到9％）都不敢去了。


這種時候，還真是待在家裡比較好。


我覺得維持抵抗力主要是靠充足睡眠，睡眠不足時，別說是流感突襲你，根本連打開WORD檔案工作的動力都沒有。

底下引用余文彥教練前幾天的發文：
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「適量耐力運動增強免疫力，但是大量耐力運動反而降低免疫力。

耐力運動者需要格外注意衛生防護，例如：盡量避免直接用手碰觸補給、訓練後先洗手在吃東西、在日常人潮擁擠的區域戴口罩等。注意作息睡眠時間，規律充足的睡眠才有充滿活力的免疫系統。不僅是這一波肺炎病毒肆虐時期，耐力運動者平時就應格外注意。

健康身體是運動者的基本盤，先鞏固基本盤再往上打造運動能力，才能跑長跑久。」

延伸閱讀：「從不生病」七旬爆肌猛男確診武漢肺炎 4天後不治

譯者的自覺

最近出版界╱翻譯界又發生了一件「有點大」的小事（請自己搜尋plurk，不要問我），因為我自己沒看過原文和譯文，也從來不讀那種類型的書，也就沒辦法評論。

有些讀者因特別熱情所以特別挑剔，這是我以前翻譯奇幻小說的經驗，尤其如果那個系列又有眾多讀者，很容易動輒得咎。如果是接別人翻譯過的系列，基本上我會勸同業千萬不要做這種吃力不討好的傻事，給我再多錢都不想接這種屎缺。

但我還是有幾點感想：

1. 一個人在同溫層待久了，聽多了別人的美言，會逐漸失去警覺性。

2. 譯者最好是隱形的，不然人家會拿放大鏡檢視你。

3. 與其翻譯有名的大書，不如翻譯普通的書，拿到的錢是一樣的，但壓力小很多。年紀大了，經不起壓力的折磨，追求細水長流才是真理。。

《Meb for Mortals》

最近斷斷續續看完《Meb for Mortals》，他是唯一同時拿過紐約馬拉松冠軍、波士頓馬拉松冠軍、奧運銀牌的人，而且是少見的大齡運動員。

這是一本專為普通人跑馬拉松所寫的書，我覺得裡面很多觀念很受用。比如說，他跑前一天也常興奮或緊張到睡不多，但他說重要的是跑前一週有充足的睡眠，不要因跑前一晚睡不好而影響了參賽的心理。

另外，他也很推薦搭配重訓、瑜珈和皮拉提斯的交叉訓練。這本書除了教讀者如何自己訓練之外，還包括如何飲食、恢復、鍛鍊體力和心智、避免受傷、如何做伸展運動。我覺得是一本相當完善的跑者指南，適合精英跑者和素人跑者，老少皆宜。希望台灣能引進中文版。

2020渣打馬

昨天因上吐下瀉去看醫生，醫生看了一下病例說：「你幾個月前也一樣。」對，這已經不知道是第幾次得諾羅病毒了，幸好是在跑完渣打馬當晚才開始上吐下洩，大概是剛跑完體力比較差，就中標了。


1月19日的天氣陰涼，非常適合跑馬拉松，聽說很多人當天成績都破了個人記錄，我只有小破，本來想把成績往前推多一點，但馬拉松就像人生一樣，很多事情無法苛求，有進步就不錯了，這也是我第一次從頭到尾42K都用跑的。


我是從去年5月18日跑完初馬以後才開始練跑的，所以8個月的全馬成績進步了90分鐘，目標是至少可以練到五小時內完賽（雖然我很想參加北韓馬拉松，但北韓全馬四小時就關門了）。


我完全沒有跑步課表，就只有一週一次重訓課及每週跑操場兩三次，一開始每次跑30分鐘，然後逐月拉長時間，現在是每次跑90分鐘。我也不追求速度，只追求舒適度，就是以不會喘的速度跑。


這種追求爽度的訓練，主要是希望自己能喜歡這項運動，追求興趣的長久，而不是追求成績。任何運動一旦做到受傷，我就覺得失去意義了。運動應該是要幫忙抒壓，而不是增壓；應該是要強化身體，而不是傷身。


剛開始會有一段怎麼練都無法進步的時期，再加上那時又是夏天，跑起來特別辛苦。後來開始進入冬天後，賽事成績就開始明顯進步了。

剛開始參加全馬時，由於我的速度很慢，會有點慌。後來有一次遇到一個老杯杯，他就是慢慢跑在後面，以等速前進，最後比很多年輕人到後面用走的還快完賽，我覺得他已經練到一種「忘我」的境界，所以後來我也是這樣，反正我慢慢跑我的，到最後幾K慢慢跑著超越「步兵」時，反而有一種喜悅感，就像龜兔賽跑中的烏龜一樣。

一生僅一次的南迴馬拉松

歷經九年建造，今年年底通車，在通車之前舉行了馬拉松，也就是說，一輩子就只有這一次可以在上面奔跑。

本來朋友邀我報名時，我很猶豫，因為光隧道就4.6K。全馬來回要經過隧道四次。

但因為沒去台東跑過，就報名了。

沒想到成績一舉進步30分鐘，主要是因為天氣涼爽，空氣好，心情好，路又平坦，也是我第一次前23K都沒停下來用走的。23K到26K走走跑跑後，不知又哪來的力氣，一路跑回終點。

據報導，總共有7000多人參賽，但其實全馬才667個，其他都是半馬和輕鬆跑，女生跑全馬的才78個。

跑前一天住進溫泉飯店，泡了溫泉。跑完後又去另一家泡鹹水溫泉，所以隔天完全沒有疲累感。去東部跑馬拉松實在太好了。以後都要報空氣好的地方。