【讀書心得】The 4-Minute Morning

讓生活更美好的書，總是特別吸引我。


我不太記得當初我是如何發現這本書的，應該是某天掃讀RSS時，看到這本書特價0.99美元（現在又漲回2.99了），我就好奇下了單。心想才30幾塊台幣，即使讀完沒有收穫，也不會太虧。


結果，這是我今年讀過最物超所值的書（雖然不算是最好，但是若以單價來看，我覺得收穫很多。）


這本書的設計，是希望你每天看一小段，同時改變生活作息（每天提早四分鐘起床，一個月後就可以提早兩小時）。不過，我利用一次運動的時間就把它聽完了。


作者本身是資深夜貓子，所以連他都能轉型為晨型人，算是很有說服力，而且我覺得他是個很妙的人，他在養成早起習慣的過程中，寫了七本書。一開始是寫他擅長的泡咖啡，後來開始往其他的領域發展，我覺得非常勵志。


最初，他先利用早起的時間精進自己，選定一個自己想加強的主題，深入讀幾本書，做筆記。他在書中引用了一個說法：只要同一主題的書讀了三本以上，你對那個主題的瞭解就比99％的人還多。


後來，當提早起床的時間開始超過一小時後，他把運動也加入晨間作息裡。


書中也提到一些克服障礙的撇步，我覺得有些建議很實用。相較之下，最近的暢銷書《每天最重要的2小時》也很不錯（我也看了），但我覺得這本更物超所值，也更實際。

順便分享今天看到的一句話：

"Read more. It allows you to borrow someone else's brain."  The only 2016 resolutions you need.

聽書三寶及年度好書推薦

剛剛結算了一下，今年不算紙本書的話，純粹聽完的書有81本。用Audible聽了72本，用Voice Dream聽了5本，用Kindle Fire聽了4本。


關於Audible，我已經介紹很多次了，可以用手機或下載至iPod∕MP3 Player聽。


Voice Dream以前也介紹過，如果選到恰當的聲音（有多種男女聲可選），調到恰當的速度，聽起來也不錯。當然，如果能直接買有聲書更好，問題就是不是每本書都有有聲書。而且它也可以聽中文喔（其實有多種語言可選），懶得看很長的網頁也可以直接匯進來聽。另外，匯入檔案的管道很多，包括Dropbox、Instapaper、Pocket。編輯提供的PDF檔就可以直接匯進來預習。
（補記：我本來是用系統預設的聲音，後來朋友推薦我改成James的聲音，speech rate 調到208，Pitch 95，聽起來效果更好了。）


Voice Dream的唯一缺點是不能匯入kindle的書（因版權限制），這時Kindle Fire就派上用場了，只要kindle電子書的資料裡有寫：「Text-to-Speech: Enabled」，就可以使用內建的朗讀功能，效果也很好（但不是每台kindle都有這個功能，現在好像只有Fire系列有）。


記得不久前李開復說一年看100本書，在網路上看到有人回應：「李開復100本書的文章真的太亂來了，一個月把2～3本社科類書慢慢看完做筆記就很棒，文學小說類進度是可以快點；可是李開復有傭人秘書司機，生活大小事不用自己張羅，時間非常多，且若只是快速翻閱叫看完、沒架構體系思考；這不是讀書，這是谷阿莫。」

不過，我覺得一年一百本大概就是一週兩本的速度，其實是有可能的，重點是你如何運用時間。以前還在上班時，我一週頂多只能看一本（那年代沒有kindle和有聲書），現在大概可以做到一週兩本。但如果不靠聽的，說實在我也做不到。


今年其實看了不少好書，但不見得有成篇的心得，有的書對我自己很有幫助，有的比較適合推薦給大家。

以下是我覺得可以推薦給大家的私人年度五大。


1. 《凝視死亡：一位外科醫師對衰老與死亡的思索）（Being Mortal:Medicine and What Matters in the End》

感想在此

2. 《Better Than Before》（尚無中文版）

感想第一篇，感想第二篇

3. 《記憶人人hold得住》（Moonwalking with Einstein）

這本書真的非常非常有趣！！！！幾年前第一次在FB上看到台大外文系的老師推薦，後來譯友翻譯了這本書，送我一本，但我一直擱到今年才看（掩面）。不過內容真的太妙太妙了，比爾蓋茲也推薦過，網路上可找到不少心得。這本書可能無法讓你記憶變得更好，但就是妙不可言，聽說要拍成電影，我一定會去看！

豆瓣上有一則心得很有趣。

4. 《跟各國人都可以聊得來》（Fluent Forever）

感想在此，非常適合熱愛語言學習的人！


5. 背離親緣（上）《Far From the Tree》
這本其實我前年就看完了，今年終於出了中文版，聽說下集是明年一月出，下集更有趣喔，千萬不要錯過！！！


不過，看書這件事基本上不是以量取勝，重點是你是否從書中獲得受用無窮的知識，不然其實跟看電視一樣，也沒多大幫助。