更好的自己

前幾天一位跑友在FB上tag我，說他真的不太明白為什麼人要去跑100K，是吃飽太閒嗎？後來他看到我寫一句話，才有共鳴，但連我自己都忘了我說過那句話：「全馬42K已經不夠釋放壓力了。」

最近遇到很燒腦的書，再加上譯作被拖出來鞭，真的壓力好大，很需要跑100K壓壓驚，只能從戶外跑步得到救贖。

 

妙的是，跑步也會遇到類似翻譯的瓶頸。比如，去年跑雪霸100K降組，當下會想要打退堂鼓，自問幹嘛這樣自虐，但睡一覺、疲憊消除後，不甘心的心情又再次浮現，覺得一切都要怪自己練不夠。

 

而上週剛開始嘗試的越野跑，也是在搭車回家時，覺得自己柏油路跑得好好的，幹嘛這樣自虐。但睡一覺後，又覺得不甘心。既然一次跑不完，我就每年去跑，看自己可以進步到什麼程度。

 

就像四年前的初馬，我回終點時，大會已經拆大門了，大家都鳥獸散了。今年去雪恥，終於進步了兩小時。

 

我喜歡從書中學習，週一恢復鬥志後，下單買了兩本越野跑的書，看完覺得跑步與翻譯越來越像了。例如，高手說的：「參加賽事，發現很多厲害的跑者，看見自己的渺小，就會謙卑。」「挫折會讓我們成長。」

 

不過，我覺得跑步最重要的是看到自己的成長，而不是跟任何人比。每個人有不同的先天體力、後天練習、工作或家庭責任。跟別人比是沒有意義的，跑步是為了成就更好的自己。就像何立安老師說的：「肌力訓練應該跟刷牙、睡覺一樣，是理所當然的習慣，讓壓力刺激融入日常，才能訓練出更好版本的自己。」