Jillian Michaels Kickbox Workout

沒想到有人把完整的DVD放上YouTube了

因為接了她的書，抱持著活體實驗的心態，買了她所有的DVD，想通通做一遍（我瘋了吧）

前天做了這片，時間很短（25分鐘），動作非常簡單，但效果不錯。