運動肉腳的覺醒

 

因為突然想到一張照片存在Flickr，而登入那個塵封已久的帳號，在那裡彷彿看到上輩子的自己。明明只是十幾年前的事，但感覺非常遙遠。那裡有以前經常往來的朋友，現在有人過世了，有人移民了，有人在職場轉換跑道，展開新的人生。

 

我是去那裡找我開始養成運動習慣的記錄。我從小就是體育很差的人，到底有多差呢，就是全班跑最慢，然後大學體育選羽球，兩兩對打，我可以輸給全班所有人的那種肉腳。

 

這輩子開始有運動習慣是在當了譯者之後，確切時間是2012年5月13日（應該是那年的母親節），我還拍了照片，寫下：「〈健康生活的開始〉花了錢就沒有偷懶的藉口了，我媽應該比我還開心。（兩件運動長褲，MP3 Player聽有聲書，計步器）」。

 

那時會利用晚上出去走路兩小時，手裡握著0.5KG的沙包，耳朵聽著有聲書，走回家洗完澡非常好睡。一週大概走三次。

 

後來，大概是五六年前，遇到梅雨季，連續下雨好幾週，無法出去走。開始換成在室內跟著有氧DVD運動。啞鈴從一支1KG，一路換到一支6KG。也就是說，兩手各舉6KG的啞鈴跳有氧。鄭多燕可以連續跳三片不會累。

 

然後，是兩年前，開始跑步及練重訓。整體來講，相較於只跳DVD及走路，體重只減了兩公斤。也是在跑步之後，才開始密集看運動相關書籍。但是跑步和重訓的契機都非常偶然。跑步是因為當初翻譯《一流的人如何保持顛峰》，上網查資料時，Google跳出我家附近要舉辦第一屆屏東馬拉松，我就直接報了半馬，然後完全沒練就去跑，中間抽筋五次，跑了以後發誓不要再跑，但又犯賤繼續跑。重訓則是因為看到一篇文章而開始。

 

現在我還是看不懂很多運動，不會游泳，不想騎單車（所以也不可能參加三鐵），看不懂各種球類規則，也對跑步以外的賽事毫無興趣，但這並不影響我喜歡看這方面的書，我覺得運動相關書籍給我特別多的啟發。

 

我真的看不懂奧運許多比賽，也不是那麼感興趣，但很喜歡看一些選手的故事。有些人說我們這種一日運動迷喜歡蹭熱度，但我覺得運動這種東西就像理財一樣。沒有人規定你要有多少錢才能理財，也沒有規定你的體能要多好、知識要多豐富才能關注體育。理財與體育都是對你自己有益無害的事。多一分關心，多一分了解，受惠最多的永遠是自己。

 

這幾年來，我已經不記得我翻譯的很多書，尤其是那些為了趕著出版而爆肝翻譯、犧牲健康、最後默默下市銷毀的書。但運動的結果則是一直跟在自己身上，它不會馬上出現，而是漸漸地累積。

每次趕稿趕到很厭世時，我就會提醒自己這點。不管翻譯什麼，那都會過去，只有肌肉或肥肉會留在自己身上。