身體的變化

剛剛清了一下衣櫃，把一些久沒穿的衣服打包，準備寄給舊衣處理中心。拿其中幾件牛仔褲及上衣起來穿，發現跟以前穿的感覺是一樣的。

 

這也是我覺得很奇怪的地方。最近好幾個半年以上沒見到我的人，都問我為何瘦那麼多，但我自己穿衣服，不管是上半身或下半身，其實是完全沒有感受到任何變化，體重只比開始跑步前輕一兩公斤。

 

也就是說，整體而言，我不管是秤重或實際丈量的尺寸幾乎完全沒變，但久沒看到我的人都說我瘦很多，而且還會補一句：「還好你的臉沒有瘦下來。」所以我是真的很懷疑到底這是什麼效果。

 

最近看一本跑步書《The Lost Art of Running》提到，跑步姿勢會影響心情，進而影響跑步效率。作者也說，西方人因為長期久坐，所以跑步姿勢和非洲人差很多。非洲的都市人與鄉下人的跑步姿勢也差很多。作者說，他有一次在機場看到去美國參加馬拉松賽的非洲跑者，雖然身材不是特別突出，但走路挺拔的樣子，看起來氣勢就是不一樣。非洲跑者因為跑姿不同，所以跑起來好像特別輕鬆。

幫那本書寫推薦序的是我很喜歡的跑步作家亞德哈羅南德‧芬恩（他的三本著作都有中譯本，都很好看）。他也說，每次他跑到很喘很累時，就會想到作者的話，改變跑姿，突然又有動力跑下去。

我有一次在台北搭捷運，車門打開後，一個身高大概170公分的男子走進來，但他整個人感覺非常挺拔，氣勢就是不一樣。他一轉過身，我看到他身上的T恤寫「XX鐵人比賽」，馬上就明白那氣勢是從哪裡來的。

 

或許，我根本沒有變瘦，只是整個人因為開始運動而變得不一樣吧。我自己感受不到外在的變化，但心理變化確實是有的。