重訓

養成運動習慣已經五六年，通常一週會運動二三四次，看忙碌程度而定。以前大多是看DVD做運動，DVD的選擇性很多，我大概有一百多片，雖然平常習慣輪流做的大概只有十片，但每年都會採購新的。Youtube上也有很多免費的選擇，但我還是喜歡買來收藏的感覺。

去年年中開始加入跑步，今年又想加入重訓和瑜珈。問了做重訓一年多的朋友，發現台北一對一教學一堂課是1200-1600左右。

屏東的物價實在很便宜。以做臉為例，屏東的單次價格約是台北的一半，但品質是台北的95％。重訓一對一的價格，我問了一輪，介於600-1500之間。但因為我沒在台北上過，所以不曉得品質差異多大。

昨天第一次去上課，事前只跟教練說我的年齡和狀況。上了以後，教練發現我的狀況不錯，問我有什麼需求，他可以幫我調整課程。我說我只是想多加入幾種運動選擇，均衡一下，沒有目標。教練突然有點不知所措。

他說：「我第一次遇到沒有目標的學員。」
我說：「不然其他人有什麼目標？」
他說：「有的想練成更大隻，更強壯；有的想減肥；有的想練肌肉。」

我說：「我不需要減肥，這種運動量也不可能練得很強壯，我只是想增加肌耐力。」

昨天第一次上一對一，覺得一對一還是比小班制好很多，確實值得投資。朋友說，台北的教練上完課還會幫她做經絡按摩，那確實貴得有點道理。

會想要練重訓，應該是去年看完這篇報導後，才開始有那個念頭，但拖到今年才執行。