《That Sugar Film》

前幾天看到有人說：「誰說養成習慣要21天？我前天和昨天吃宵夜後，今天也想吃。」


壞習慣的養成像溜滑梯，好習慣的養成難如登天。昨天看了一篇很棒的觀影心得後（建議大家點去看《為什麼我們愛吃糖 ？想戒糖一定要知道的5個小技巧！》），馬上看了那部紀錄片《That Sugar Film》。


關於糖的缺點，已經有太多書籍和影片說明，但是對於上輩子屬螞蟻的人來說，戒糖需要比較強的自制力。


有人會說，巴菲特每天都喝可樂，一樣活得好好的。
這讓我想起前幾天看到的另一篇貼文：


引文：

「要吃冰可不可以，有人真的是可以。因為有人每天做大量高強度運動，身體陽氣足，吃冰不傷身。
不願意做大量高強度運動，吃冰就傷身。

任何事情可不可以，都是看一整套。
同樣東西，有人吃了延年益壽，有人吃了早死短命。就連補藥也一樣。
有一億財產的人，可不可以買香奈兒包？當然可以啦。
但有人都負債幾千萬了，還在問可不可以買香奈兒包~~」

說到吃冰，我想女性應該感受最明顯。很多女生有生理痛，尤其吃冰會痛得更厲害。基本上，生理痛和便秘這兩件事，我一輩子都沒遇過，所以我不知道那有多痛苦，但我是連夏天在屏東都喝高溫熱茶的人，幾乎很少吃冰或喝冰水。